如何解决感冒鼻音太重，嗓子干疼？教你4招！

嗨，我是分享配音学习诀窍的小梨花~

前两天有班班跟小梨花说：

“近期有不少学员都感冒了，说话的鼻音很重，还有部分学员因嗓子疼、干哑等问题，都不敢练声”。

那么我们今天就一起来聊聊“如何轻松缓解鼻音重，科学发声护嗓”，赶紧跟着小梨花接着往下看看吧！

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解决鼻音重

最好的两个方法

除了感冒带来的鼻音重外，很多学员在日常生活中，也经常由于鼻腔共鸣的比例过高而导致说话听起来鼻音特别重。

解决鼻音太重最好的方法就是锻炼软腭的升降，让气息更多的从口腔通道输出。

在无法自如控制软腭前，我们可以通过以下两个方法去规避发音习惯。

方法一：捏住鼻子发“a”音

动作：捏住鼻子发“阿”音，如果你第一感觉把“阿”发成“ang”音，说明你的气息在说话时会大量的灌入鼻腔，导致鼻腔共鸣比例过高。

因此，在察觉到这个问题后，可以通过调整发音，渐渐地把“a”音从“ang”音调整为“a~”音。

作用：坚持这样的练习，能让我们记住鼻腔共鸣比例少的感觉，说话鼻音太重的问题就很好的规避了。

方法二：仰头发声，抬起软腭

动作：把头完全仰起来，并捏住鼻子发“a”的音，这个动作可以让我们的软腭被动抬起，让的气息自如的进出口腔。

单元音的“a”音熟悉后，我们也可以加强练习，尝试其他的单元音：o\e\i\u哦！

作用：这样就可以帮助我们解决鼻音过重的问题了，长期练习我们的吐字归音也会更加清晰哦！

说完鼻音太重的问题，我们再来讲讲如何轻松掌握科学发声，让喉腔即使换季感冒也能保持在舒适好听的状态下发声。

02

每天5分钟

声音好听一辈子

其实人的声音就像乐器，声带就像是琴弦、肺部呼出的气息就像是拨片，手势就像发声习惯，如果发声习惯不对，就会造成摩擦，导致喉腔干疼、嘶哑。

不过，不用担心，掌握以下两个放法就可以改善发声习惯，掌握科学发声技巧！

一、 舒服发声的方式

动作：嘴巴微微撅起，然后将肺部的气息送到嘴边，边吹边发“wu”的音，可以在吹气两秒后，再可以开始小声的发“wu”的音，全程坚持10~20秒。

这个动作可以帮我们找到舒服发声的感觉，每天一组，想让声音不好听都难！

除了改变发声习惯，掌握不同的发音基础也非常重要！

二、不同法发音基础练习——四声歌

我们都知道气息是声音的根，但没有技巧的使用气息去乱发声，气息再足也会让我们的嗓子产生疲惫，造成损伤。

所以小梨花还想跟大家分享一个涵盖了普通话所有音素和发音要求的四声歌，这个练习每次仅用1分钟，每天坚持练习你的声音就会好听一辈子，还不用担心损伤喉腔哦！

动作：在练习前，先做个深吸慢呼的动作，然后根据口诀慢读，并把这个素材当成有声语言创作即可！

#写在最后

好啦，解决鼻音太重、嗓子干哑的方法都教给你了，想让自己的声音变得更加悦耳，那就赶紧收藏练起来练习吧！

关于练习声音，你们还遇到什么问题呢？

可以在公众号【梨花声优基地】后台留言@小梨花，小梨花看到就会专门写一篇文章解答你的问题哦~

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